Un voyage au cœur de l’être à travers la Pleine Conscience
Ce cours en ligne est une invitation pour approfondir ta pratique du Mindfulness en explorant dix qualités sacrées qui éveillent en nous la présence, la connexion et le pouvoir de transformation intérieure.
Ancré dans la sagesse millénaire du bouddhisme et transmis dans une approche inclusive et sensible aux traumatismes, cet enseignement est accessible, doux et profondément soutenant. Il est conçu pour t’accompagner là où tu es, sans pression.
Tout au long de ce parcours, tu exploreras des pratiques formelles et informelles de pleine conscience, afin d’incarner chacune de ces dix qualités, non seulement dans la méditation, mais aussi dans ta vie quotidienne.
PLEINE CONSCIENCE RADICALE
ACCEPTATION RADICALE
BIENVEILLANCE RADICALE
ÉQUANIMITÉ RADICALE
PARDON RADICAL
COMPASSION RADICALE
JOIE ET GRATITUDE RADICALES
GÉNÉROSITÉ RADICALE, envers soi-même et le monde qui nous entoure