Un viaje al corazón del SER a través de diez cualidades sagradas
Este curso es una invitación a profundizar tu práctica de Mindfulness explorando diez cualidades sagradas que despiertan en nosotros la presencia, la conexión y el poder de la transformación interior.
Anclado en la sabiduría milenaria del budismo y transmitido desde un enfoque inclusivo y sensible al trauma, este aprendizaje es accesible, suave y profundamente restaurador. Está diseñado para acompañarte justo donde estás, sin presión.
A lo largo de este recorrido, explorarás prácticas formales e informales de atención plena, con el propósito de cultivar cada una de estas diez cualidades, no solo en la meditación, sino también en tu vida diaria.